— Önismereti expedíció Nőknek —

Az egyik legizgalmasabb felfedező út,
az önmagunk mélyebb megismeréséhez vezető út. 

Önismereti expedícióra invitálunk, mely során - kilépve a hétköznapi, megszokott szerepeidből - alkalmad lesz szorosabb kapcsolatba kerülni önmagaddal, másokkal és a természettel

Szívesen részt vennél Te is? Jelentkezz!

Ez a program Neked szól, ha...

...szeretnéd 4 napra magad mögött hagyni a világ zaját
...szívesen töltenél pár napot az erdőben
...szívesen gyalogolsz több órán át egy megtömött hátizsákkal
...szeretnél kilépni a komfortzónádból, hogy ráláss a megszokott működési mintáidra
...szívesen töltesz időt más emberek társaságában
...szeretnél inspirációt meríteni csoporttársaid történeteiből

Mire számíthatsz?

• kihívásokkal teli 4 napot töltünk a Márta és a Bükk erdeiben
  
• feledhetetlen találkozásokban lesz részed, új emberekkel ismerkedhetsz meg és közelebb kerülhetsz önmagadhoz is
• két éjszakát kint töltünk az erdőben, a szabad ég alatt
  
• hosszasan gyalogolunk, minden felszerelésünket visszük magunkkal
• ki leszünk téve a természeti elemeknek, tűzhet ránk a nap, de akár eshet is az eső - 4 napig a természet részei leszünk
• egyéni, páros és csoportos gyakorlatokat kínálunk, hogy felszínre kerülhessenek az éppen aktuális témáid
  
• teret adunk a szerzett élményeid megosztására
  
• elfogadó, bizalomteli légkört teremtünk
  

Önismeret, miért épp a természetben? Erről bővebben ITT olvashatsz. 

Hogyan telik majd ez a 4 nap?

• 1. nap reggelén megérkezünk a bázis táborba
• megismerkedünk, feltérképezzük kinek miért fontos, hogy részt vegyen az expedíción
• közösen ebédelünk
• felkészülünk az expedícióra, átadnunk minden ismeretet, amire szükséged lesz a 4 nap során (tűzrakási technikák, alvóhely építés, tábori étkezés, tisztálkodás, biztonsági tudnivalók, stb.)
  
• este közösen főzünk bográcsban
• az első nap estéjén még a szálláson alszunk
• 2. nap reggel egy közös jógára invitálunk a harmatos fűben
• majd reggeli után elindulunk az expedícióra
• menet közben egyéni, páros és csoportos gyakorlatokkal, és természeti metaforák segítségével lehetőséged lesz elmélyülni, felfedezni belső, eddig talán rejtett világodat
• kora délután megérkezünk a kiszemelt táborhelyünkre, ahol előkészítjük az alvóhelyünket és a vacsorát, majd a tűz körül beszélgetve lezárjuk az estét
• a 3. nap jellegében az előzőhöz nagyon hasonló lesz, de természetesen újabb érdekes tapasztalások várnak rád
• a 4. nap délelőttjén visszaérkezünk a bázistáborba, ahol zuhanyzási lehetőség és ebéd vár minket
• a közös ebéd után, visszatekintünk az elmúlt napok eseményeire és lezárjuk a programot.

Valóban ez a neked való program?  

• Ha nem szeretsz megtömött hátizsákkal órákon át gyalogolni, vagy egészségügyi állapotod ezt most nem teszi lehetővé;
  
• ha elképzelhetetlen számodra, hogy a természetben legyél napokon át, a megszokott civilizációs infrastuktúra nélkül (pl, zuhany, wc, csapvíz stb.);
  
• ha létszükség számodra, hogy folyamatosan elérhető legyél telefonon vagy online;
• ha teljesítménytúrára vágysz, ahol a megtett táv hossza a lényeg;

...akkor valószínűleg elégedettebb leszel egy másik úttal. Nézd meg a többi programunkat is!

Kik vezetik az expedíciót?

Molnár Nina - pszichológus, Balázs Laura - life coach, Kocsis Ildikó - outdoor trainer

Ami közös bennünk...

Mindannyian elvégeztük a KéTTé Alapítvány 1+2 szemeszteres Tapasztalati Tanulás/Outdoor tréner (vadon-és kalandterápiás specializációval) képzését és mélyen hiszünk az élmény-alapú tanulásban.

Fontosnak tarjuk, hogy kellő szakértelemmel kísérjük résztvevőinket, ezért különböző és egymást jól kiegészítő szakmai háttérű csoportvezőkből alkotuk vezetői teamet. 

Igyekszünk minden szabadidőnket a természetben tölteni.